"Dat kleine aanpassingen

al zo'n groot effect zouden hebben,

had ik niet verwacht!"

- Lara, Eindhoven 2019

VOEDINGSADVIES

"Echt heel fijn

ter ondersteuning van

m'n zwangerschap!"

- Joyce, Utrecht 2019

ZWANGERSCHAP & VOEDING

"Ik heb geen buikklachten meer!"

- Marijn, Utrecht 2018

VOEDINGSADVIES

"Mijn chronische eczeem

met gezonde voeding."

eindelijk onder controle

PERSOONLIJKE VERHAAL

Bewustwording

Gedragsverandering

Zelfredzaamheid

Heb je vragen of wil je meteen een afspraak maken? Bel GroenGezond via 06 44402667!

Zij gingen je voor:

Ruim aan alle verwachtingen voldaan! Echt heel fijn ter ondersteuning van de zwangerschap.De begeleiding was heel prettig en Nicke’s aanpak is heel rustig en vriendelijk. Ze vertelt uit eigen ervaring, maar heeft ook veel bronnen en extra informatie beschikbaar, waardoor het betrouwbaar en vooral heel praktisch is. De handouts zijn erg overzichtelijk en heel prettig om de info terug te kunnen lezen. Wanneer we persoonlijke vragen hadden, gaf ze ook goeie aanvullende adviezen en tips. Ook was het erg fijn dat er aandacht werd geschonken aan het geven van borstvoeding na de bevalling. Wat het van je als moeder kan kosten en hoe jouw voeding invloed kan hebben op je baby. Als je voor het eerst moeder wordt, is het heel fijn om hier beter op voorbereid te zijn. Nicke deelde ook eigen ervaringen waardoor ik me beter kon indenken hoe het allemaal kan gaan.

Joyce B. < zwangerschapstraject >
Utrecht

Dat kleine aanpassingen al zo`n groot effect kunnen hebben, had ik niet verwacht! Mijn klachten zijn verminderd. Omdat ik in Eindhoven woon, hebben wij vooral contact gehad via skype. Dit was voor mij erg prettig, omdat het best spannende onderwerpen zijn om over te praten. De afstand via skype gaf mij een veilig gevoel. Vanaf mijn eigen bank durfde ik opener te praten over persoonlijke onderwerpen. Het verrassendst voor mij was dat het ‘ik heb geen tijd’-probleem gemakkelijk te elimineren bleek, door er samen over te sparren. Ik heb veel nieuwe dingen geleerd over voeding en wat het beste past bij mijn lichaam. Mocht jij over coaching twijfelen, ik kan het je echt aanraden. Jij bent het waard en de toepassingen zijn niet zo drastisch als waar je nu misschien bang voor bent.

Lara H. < advies & coaching >
Eindhoven

Door de supermarktsafari ben ik me meer bewust over waar ik op kan letten tijdens het boodschappen doen. Nicke stemde zich af op mijn boodschappen-route, ze keek echt naar mij en zat niet vol oordelen over wat ‘goed’ en ‘slecht’ is. Nicke schrijft niet zomaar producten af, en dat maakt dat ik me vrij voelde om vragen te stellen. Ik kreeg veel handvatten om zelf te beslissen om wel of niet van product wisselen. Ik voel me vrij om gevarieerder te eten. Ik ben overgevoelig voor gluten en lactose en zie nu veel beter waar ik dan op kan letten. Omdat ik gezond wil eten ga ik soms beperkend denken over het kopen van producten. Met de hulp van Nicke kan ik makkelijker een gezonde inschatting maken, waardoor ik juist meer producten aan mijn boodschappenlijstje mag toevoegen. Ik zou deze supermarktsafari dus zeker aanbevelen aan anderen, omdat het een laagdrempelige manier is om opnieuw te kijken naar je boodschappen.

Karlijn A. < supermarktsafari >
Utrecht
Ik heb geen buikklachten meer! Wat mij het meest verrast is het effect van voeding op je lichamelijke gesteldheid. Nicke is lief, rustig, geïnteresseerd en luistert goed naar je. Ze stelt je op je gemak en neemt ook mee wat je zelf van het advies vindt, zodat je je ook daar prettig bij voelt. Ze geeft laagdrempelig advies waar je zo mee aan de slag kunt. Het resultaat is er al met kleine stapjes/veranderingen. Dus ook handig als je weinig tijd hebt om te koken!
Marijn M. < advies & coaching >
Utrecht

Na de geboorte kreeg ons zoontje last van eczeem en verborgen reflux. We wilden van de melk af maar geen tekorten aan voedingsstoffen oplopen. Nicke liet ons precies zien wat Beau nodig had in een eetpatroon zónder zuivel. Het speciale gepersonaliseerde Weekoverzicht was het aller fijnste, want we konden zo meteen met alle aanpassingen aan de slag.

Michiel S. < maatwerk voedingsadvies >
Nijmegen

Ik ben anders tegen voeding aan gaan kijken. Ik heb een veel beter beeld van koolhydraten en vetten (waarom welke wel en welke niet). Een gezonde voeding en daarmee ook een gezond leven gaat heel goed samen met “genieten”.  Bovendien wist ze me super goed te motiveren met haar eigen enthousiasme!!!

Imke G. < advies & coaching >
Utrecht

 

Over GroenGezond

Hallo! Welkom op GroenGezond. Ik ben Nicke Smeets, partner van Julian en moeder van Felix. Door een jarenlange zoektocht naar een oplossing voor mijn chronische eczeem, weet ik hoe verwarrend de wereld van gezonde voeding is. Tegenstrijdige voedingstrends, superfoods en extreme diëten vlogen me om de oren. Is dat allemaal echt gezond? En belangrijker: past zo’n lifestyle wel bij mij? Je raadt het al: nee…

Niets willen missen?

Meld je hier aan voor ‘n regelmatige portie gezonde inspiratie

* Je krijgt bericht wanneer er een nieuw artikel of recept online staat. Je gegevens worden niet aan derden verstrekt.

Voedingsadvies Utrecht GroenGezond lijnzaad

Laatste blogs